Lo importante de planificar tu compra
Indispensables de mi nevera y mi despensa- Temporada primavera
Feliz viernes con AROMA A PARCHITA.
Un refugio que más que recetas, es una experiencia para despertar el gusto y el olfato.
En esta nueva entrega voy a compartirte:
🥙 Menú de la semana: Ideas para preparar tu menú de la semana sin que tengas que invertir muchas horas en la cocina.
🍽️ ¿Dónde comer?: Recomendaciones de lugares para visitar en Madrid el fin de semana (si no vives aquí, te servirá para cuando vengas a visitarnos 😉)
Pero primero, te invito este domingo 18/05 a las 16.00hs a celebrar mis 3 meses en Substack con una clase de Meal Prep con lo que tengas en la nevera.
¡Te espero! LIVE
Sólo debes tener una lista de lo que tienes en tu nevera y todas las preguntas que me quieras hacer para preparar tu menú, yo te abriré mi nevera y despensa y te contaré cómo organizo mi Meal Prep.
🥙 Menú de la semana: porque sé que muchas veces todo empieza con la lista de la compra, esta semana te comparto lo que trato de tener siempre en mi nevera y despensa, especialmente en esta temporada que me apetece encender menos los fogones pero que el hambre apremia.
Llevo varios veranos padeciendo el incandescente sol de Madrid a todo lo que da 45º grados y contando, así que para mi: El verano está sobrevalorado, yo soy más de otoño tengo que admitir.
Indispensables en mi nevera
Frutas lavadas, cortadas y listas para: acompañar con yogurt, hacer smoothies, incluir en ensaladas (ese toque dulce /ácido que siempre hace falta) para darle un sabor diferente a mi termo de agua diario, para preparar un snack fresco y delicioso.
Mucho verde: si, bolsas que ya vienen listas, lavadas y cortadas para que armes tu bowl, ensalada o acompañes tu proteína, para hacer smoothies y hacer mucho pesto y salsas ligeras para acompañar muchos platos.
Lácteos varios (yogurt griego -ya te he contado mi amor por él- queso cottage y mi nuevo favorito labneh), para bowls, smoothies, tostadas, snacks y cenas ligeras.
Indispensables en mi despensa:
Frutos secos variados: para ensaladas, bowls, snacks y para mi pesto infalible
Galletas varias: para acompañar ensaladas, como snack, como opción de desayuno rápido o cena ligera y para: matar antojos dulces y salados.
y la pura vanidad, sólo porque a veces me apetece algo diferente para maridar los 45º grados: “agüitas frescas”🤣 ya sé, cero saludables pero de cuando en vez hace falta satisfacer caprichos.
🍽️ ¿Dónde comer?
Cómo estoy de estreno con mi web, te dejo la sección: Sibarita Tropical donde tendrás acceso a 3 de mis listas de Google Maps, organizadas y con recomendaciones en cada una.
¡Gracias por ser parte de esta fiesta tropical! Si conoces a alguien que le falte sabor y color a su vida, compártele la receta.
Con Aroma y Sabor
Andrea 💜
Sin duda, muchas veces me hace falta un listado de indispensables porque tiendo a llegar a casa con la compra y ¡oh, se me olvidó xs cosa!