¿Cuándo fue la última vez que diste un abrazo de esos que se sienten en el alma?

Sibarita Tropical #12 Hoy te dejo un plato especial que es un abrazo al alma

¡Que sabroso que estés aquí!

Esta es la serie de Sibarita Tropical para los que han dado el paso de lanzarse a esta fiesta tropical.

¿Qué vas a disfrutar como Sibarita Tropical?
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Tengo varios recuerdos bloqueados o mi memoria de pez dorado no logran recordarme si solía tener algún objeto: peluche, almohada, sábana que fuera mi amuleto para dormir, sé de muchas personas que si lo han tenido e incluso lo conservan por muchos años.

Lo que si pude comprobar es que lo he puesto en práctica estas noches que no he dormido muy bien y ha funcionado, sobretodo para no caer en la tentación de hacer scroll infinito en mi teléfono, he abrazado una almohada pequeña que suelo utilizar para leer en las noches y no tener dolor de cuello al día siguiente.
Y casi mágicamente acompañada de unas cuentas respiraciones he conseguido retomar un sueño bastante profundo.

Investigadores de la Universidad Goethe de Frankfurt descubrieron que tanto recibir un abrazo como abrazarse a uno mismo puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Siento que más allá del objeto en sí, el acto de abrazarlo es lo que me ha hecho sentir paz y retomar el sueño.

Así que a darnos más abrazos incluso a nosotros mismos.

Un estudio de la Universidad de Carnegie Mellon encontró que las personas que reciben más abrazos tienen una mejor resistencia al resfriado común y presentan síntomas menos severos

Siento que sucede igual con la comida, hay platos que son como un abrazo al alma, esos que llaman: Comfort food, así que hoy te quiero compartir una receta de uno de esos platos que abrazan el alma y están llenos de amor.

Y hoy que se celebra el día de las madres ¡Felicidades a todas en su día!

Gracias por ser las creadoras de los mejores abrazos y platos hechos con mucho amor, incluso las madres que no se consideran buenas en la cocina, tienen un plato especial que es un abrazo para su familia.